토요일 밤 10시, 하루 종일 입었던 스웨터를 입고 침대에 웅크리고 차를 마시고 4회 연속 시청 그만큼 소프라노 . 친구들과 대학생이 되어서 참여하는 평범한 토요일 밤과는 사뭇 다른 풍경이지만, 코로나 시대에 새로운 '노멀'이 되었습니다.
하지만 직장을 잃고 언제 다시 일터로 복귀할 수 있을지 알 수 없는 극심한 불안의 주요 원인에 비하면 친구들과 밤을 보내지 못하는 것이 가장 걱정이 됩니다. 처럼 수백만 서비스 산업을 구성하는 다른 미국인들 중에서, 나의 한때 꾸준했던 고용은 뉴지움 주지사가 예방적이지만 필요한 몇 가지 조치 중 첫 번째 조치를 시행한 후 비명을 지르며 중단되었습니다. COVID-19의 확산을 막기 위한 조치 . 여기에 더하여, 축하할 만한 성과로 나는 실직 직후 대학의 마지막 분기를 마쳤습니다. 전일제 학생 시절 주 30시간 일하던 나는 수업도 없고, 일도 없고, 공식적인 책임도 없는 상태로 바뀌었고, 자가격리 생활을 시작하면서 내 자신의 생각을 흐트러뜨릴 것도 아무것도 남지 않았다.
직업은 단순히 수입을 올리는 수단이 아닙니다. 우리에게 목적을 주는 것은 가정 생활과 분리된 공동체입니다. 이 커뮤니티의 갑작스러운 상실과 언제 다시 가입할 수 있을지 알 수 없는 상황에서 내 미래에 대한 불확실성과 함께 불안이 치솟았습니다. 그리고 터널의 끝에서 빛이 보이지 않는 상황에서 나는 '보류'된 내 삶에서 새로 발견된 목적 없는 느낌에 대처하기 위해 고군분투하고 있음을 발견했습니다.
이 무의미함은 역설에서 비롯됩니다. 내가 원했던 모든 것을 할 수 있는 무한한 '자유 시간'이 있습니다. 책을 끝내고, 레시피를 완성하고, 소설을 쓰고, 웹사이트를 다듬지만, 그 어느 것도 하고 싶은 욕구를 찾을 수 없습니다. . 감당할 수 없을 만큼 많은 기회 앞에서 마비되고 무엇 , 무엇이든, 실업이 나에게서 비워 낸 목적 의식을 되찾기 위해. 하지만 친구들과 졸업을 축하하고 풀타임으로 일에 뛰어드는 지금 하고 있는 일의 공허함을 어디서부터 채워야 할지 모르겠습니다.
나는 '너무 많은 자유 시간'과 씨름하는 이 역설에 내재된 고유한 특권을 알고 있습니다. 나는 큰 집, 사랑하는 가족, 식탁에 음식, 그리고 가장 중요한 건강이 있습니다. 하지만 코로나바이러스로 인해 우리에게 할당된 이 '자유 시간'의 본질에는 결정적으로 다른 무언가가 있습니다. 개인적인 선택의지의 부족, 개인의 건강에 대한 두려움, 그리고 우리의 친구, 가족, 이웃이 이 '자유 시간'에 대해 새롭고 불길한 느낌을 만들었습니다. 그것은 이완의 일반적인 의미와 모순됩니다.
다른 많은 정신 장애 중에서 불안과 우울증은 일상 생활의 정당한 장애물이며 현 세계의 놀라운 상태는 우리에게 강요된 '여가 시간'에 대처하는 것을 기하급수적으로 더 어렵게 만들었습니다.
그러나 나는 일상적인 목적에 초점을 맞추는 것을 발견했습니다. 그만큼 목적, 집에 있는 날이 덜 감각적으로 단조롭게 느껴진다. 매일의 일정을 만들고 수행할 때 나는 필요한 모든 것을 다음 날로 계속해야 한다는 작은 목적 의식을 느낍니다.
다음은 일상적인 목록에 추가할 수 있는 항목의 목록입니다.
- 산책하기(사회적 거리두기 실천)
- 친구에게 편지 쓰기
- 사랑하는 사람에게 전화
- 가족이나 친구와 함께 FaceTime 그룹 구성하기
- 새로운 취미 시작(뜨개질, 스케이트보드, 기타)
- 세탁을 하다
- 온라인 개학으로 동생들을 도와주세요
- 신문
- 옷장 정리
- 누군가에게 재생목록 만들기
- 위험에 처한 사람을 위해 식료품 구입
- 집의 한 부분을 철저히 청소하십시오.
- 새 책 시작
- 처음부터 무언가를 굽다
- 사진 앨범 만들기
- 슬라이드쇼를 만들어 사랑하는 사람들과 공유하세요.
비록 이러한 작은 일들이 우리의 불안을 완전히 없앨 수는 없지만, 작지만 중요한 성취에서 찾을 수 있는 만족으로 '멈추고 있는' 삶이 재개되기를 기다리는 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사를 쓰게 된 동기를 찾는 것이 어려웠지만 오늘의 과제 중 하나로 적어두었고 이제야 확인할 수 있게 되었습니다. 이 작업을 완료하면서 찾은 목적의 파편이 목록에서 무언가를 확인하려는 동기를 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다.
이 위기를 극복하는 유일한 방법은 한 번에 하루씩, 그리고 우리의 삶이 정지된 것처럼 느껴지더라도 포기하지 않는 것입니다. 왜냐하면 이 위기의 여파로 우리 종의 회복력이 비할 데 없는 역경에 직면한 인간 정신의 힘은 앞으로 남은 평생 동안 우리에게 계속 영감을 줄 것입니다.