휴가철에 축하하기로 결정했는지 여부에 관계없이 여러 가지 이유로 스트레스가 많은 시기가 될 수 있습니다. 축하 계획의 물류를 더욱 복잡하게 만들기 위해 전염병은 탐색해야 할 불안의 추가 레이어 역할을 합니다. 여러분 중 일부에게는 환영할 만한 불편입니다. 특히 환영받지 못하는 기능 장애에서 벗어날 수 있다면 더욱 그렇습니다. 그러나 다른 사람들에게는 취소를 애도하는 또 하나의 기억에 남는 모임입니다.
우리 대부분이 동의할 수 있는 보편적인 진실은 전염병 피로가 실재한다는 것입니다. 이러한 사실에도 불구하고 위기는 항상 우리를 단결시키고 강화하며 더 많은 수완을 갖추게 하는 방법을 가지고 있습니다. 이제 광기에서 의미를 찾는 다섯 가지 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
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끝과 시작 위치 정의 – 이것은 당신의 경계가 무엇인지 결정하는 것을 말하는 멋진 방법입니다. 당신의 협상 대상은 무엇입니까? 당신은 협상할 수 없는 것에 대해 생각해 보셨습니까? 소셜 미디어 하이라이트 릴은 우리에게 많은 친구와 가족이 여름 야외 활동을 실내에서 자연스럽게 전환하는 것을 보여주었습니다. 그리고 우리는 두려움에 떨며 살지 않아야 하지만 개인으로서 똑똑하고 안전해야 하는 방법을 결정하는 것이 현명합니다. 가장 좋은 계획은 직면할 수 있는 상황보다 먼저 만들어지는 것입니다. 성인이 되어서도 우리는 또래의 압력에 면역되지 않습니다.
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놔두고 들어가 – 전통은 우리를 하나로 묶고 일반적으로 양질의 시간을 더 달콤하게 만듭니다. 그러나 올해 공은 무엇이 가고 무엇이 남는지 알아내기 위해 우리 법원에 있습니다. 어떤 사람, 장소 및 사물은 불행히도 진행되는 것의 일부가 될 것입니다. 새로운 관행과 연결을 조정하는 방법은 그대로 유지됩니다. 우리도 '영상에 지쳤다'고 하지만 이러한 소통 방식 덕분에 우리는 가능한 한 평소에 가깝게 생활할 수 있었습니다. 가상 '모임'을 더 재미있게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 당신은 누구와 함께 지원을 찾기 위해 당신의 서클을 벗어날 수 있습니까? 한 번도 생각해 본 적이 없지만 해보고 싶은 게임과 활동이 있습니까? 당신이 직접 하고 싶은 일을 서로 지켜보는 것보다 대안을 적극적으로 찾는 것이 당신이 사랑하는 사람들에 대해 훨씬 더 많이 배우고 감사하는 열쇠가 될 수 있습니다.
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추가 사랑을 확장하십시오 – 인간의 접촉은 우리의 정서적, 신체적 웰빙에 매우 중요합니다. 하지만 지금은 그렇게 많이 할 수 없기 때문에 다른 사람들의 마음을 감동시키는 혁신을 할 수 있는 좋은 기회입니다. 누구에게 감사해야 합니까? 얼마나 많은 사람들이 당신을 위해 거기에 있었습니까? 당신은 어떻게 당신의 시간을 제공할 수 있습니까? 슬픔, 상실, 그리고 트라우마 지난 8개월의 대부분을 지배했습니다. 당신은 상처를 입은 사람을 위해 연고가 되도록 어떻게 도울 수 있습니까? 당신의 친절과 관대함은 누군가의 영혼에 지울 수 없는 표시가 될 수 있습니다.
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자신의 영혼을 밝게 만드십시오. – 우리는 1월 1일까지 얼마나 자주 지쳐 쓰러지고 있습니까? 전통적으로 우리는 11월과 12월을 다른 사람들에게 너무 집중하여 자신을 잊고 결국 고갈되게 보냅니다. 뭐가 필요하세요? 당신을 행복하게 하는 것이 무엇인지 아십니까? 어떻게 당신 자신에게 그것을 줄 수 있습니까? 당신이 통제할 수 있는 것, 당신이 가진 자원으로 사용할 수 있는 것, 공간을 만들고 가장 중요한 사람인 당신을 위한 기쁨을 만드는 데 집중하는 것을 고려하십시오. ㅏ 긍정적인 재구성 앞으로 몇 주 안에 유용한 도구가 될 수 있습니다. 의도가 필요합니다.
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더 만족스러운 방법으로 만족을 늦추십시오. - 단기적 쾌락은 장기적 고통으로 이어진다. 그리고 그 고통이 당신에게 해롭지 않더라도 다른 누군가에게는 아주 잘 될 수 있습니다. 순간을 위해 살고 과학을 부정하는 사람이 되는 대신, 조금 더 가만히 앉아 있는 것이 당신에게 어떤 도움이 될 수 있는지 자문해 보십시오. 저축한 돈으로 무엇을 하시겠습니까? 평소에는 가질 수 없는 여분의 시간을 어떻게 활용할 수 있습니까? 인생에서 가장 좋은 것은 물건이 아닙니다. 우리가 살고 있는 거품 속에서 실현 가능한 귀중한 것이 무엇입니까? 코로나 이후 버킷리스트를 만드셨나요? 일부 위험은 단순히 고통을 지속할 가치가 없습니다.
유연성과 적응력이 항상 가장 흥미로운 작업은 아닙니다. 하지만 지금보다 1년 뒤인 2020년을 뒤돌아볼 수 있어 더 자유롭게 숨쉬고 살 수 있게 감사한 마음 당신이 선택한 희생을 위해. 이벤트가 연기될 수 있지만 이는 일시적인 것입니다. 지금 불편한 변화를 허용하는 것의 아름다움은 당신의 행동이 앞으로 올 인생의 더 많은 계절에 걸쳐 계속 줄 영구적이고 지속적인 교훈을 줄 것이라는 점입니다.