'고백은 트위드 코트가 비듬에 좋다는 의미에서 영혼에 좋다. 치료제라기보다는 완화제다.' ~Peter De Vries 몇 년 전, 저는 West Hollywood Book Festival에서 'Confessional Writing'이라는 워크샵을 발표했습니다. 그것은 매우 잘 참석했습니다. 사실, 우리가...»
우리가 연말에 기분이 좋지 않은 이유와 그것에 대해 할 수 있는 일을 설명합니다....
현재의 격렬한 분위기 속에서 우리는 우리가 듣고 싶은 의견을 찾고 다른 모든 의견을 차단하는 우리 자신을 발견합니다. 격차가 벌어지고....
비즈니스에서 마음챙김을 하고 사무실로 마음챙김을 가져오는 것의 많은 이점에 대해 논의합니다....
불안하고 불확실한 시기에 '할 수 있는 것을 제어'하기 위해 취할 수 있는 5가지 관리 가능한 단계를 공유하고 싶습니다....
'자비로운 자기 주장'이 현명하고 배려하는 방식으로 말하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오. 당신은 인간의 현관 매트처럼 느껴서는 안됩니다 ....
실제적인 우려와 실제적인 부담으로 인해 좌절감을 느낄 때 특정 조치를 취하면 슬럼프에서 벗어날 수 있다고 제안하는 것은 단순해 보일 수 있습니다. 그러나 사람이 감동을 줄 수있는 입증 된 방법이 있습니다 ...
우리가 표준을 너무 높게 설정하면 나중에 우리의 비판적 내면의 목소리의 표적이 되기 위해 종종 스스로를 설정하는 방법에 대해 설명합니다....
우울증은 심각할 수 있지만 절망과는 거리가 멉니다. 사람들이 이 장애를 극복하기 위해 취할 수 있는 효과적인 치료법과 조치가 있습니다....
1부: 우리가 고립될 때 우리를 괴롭히는 내면의 적을 극복하기. 2019년 말, 제가 PsychAlive에서 함께 일하는 팀은 외로움 극복에 관한 웨비나를 4월 2일에 개최하기로 결정했습니다...
실제적인 투쟁의 시간은 개인적 이득의 시간이 될 수 있습니다. 한 PsychAlive 회원이 그녀의 이야기를 나눕니다. 어렸을 때 가족과 함께 멕시코로 여행을 갔다. 특별히 부자는 아니었지만...
분노를 억제하는 것은 파괴적인 결과를 낳습니다. 자신의 화난 감정을 느끼는 것은 건강할 수 있는 반면, 분노를 거부하는 것은 부정적이고 병적인 영향을 미칠 수 있습니다....
이 블로그에서 Dr. F.S. 인생에서 성인 자세를 유지하고 진정으로 성공하는 데 크게 도움이 되는 주요 문제를 다룹니다....
도움을 요청하는 것이 좋습니다. 정신 질환에 대한 낙인이 있는 문제는 엄청납니다! 너무 많은 사람들이 가장 효과적일 때 조기에 도움을 받는 것을 막습니다. 약간의 지식으로 당신은 ...
12월은 명절만 있는 것이 아닙니다. 반성의 시간이기도 하다. 흥겨운 가운데 우리는 흘러가는 한 해를 평가하며 생각하고 있는 자신을 발견합니다.
사람이 어린 시절의 트라우마를 겪을 때 그 경험은 평생 동안 정신적, 육체적 건강에 파급 효과를 줄 수 있습니다. 불리한 어린 시절 경험의 영향에 대한 연구는 ...
사람들은 개인의 힘을 활용하고 자신의 성장과 발전에 적극적으로 기여할 수 있으며 본질적으로 자신의 동맹이 될 수 있습니다....
오늘날의 기준에 따르면 정신의학은 탐구해야 할 것이 많이 남아 있는 비교적 새로운 과학입니다. 그러나 그 기원이 수천 년 전으로 거슬러 올라갈 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것을 증명하기 위해 우리는 수집 ...
내 마지막 블로그는 전염병에 의해 우리의 삶이 변경되고 제한되고 있는 시기에 삶에 대한 열정을 유지하는 문제를 다루었습니다. 확실히, 불확실성의 이 달 동안, 그것은 d...
연구에 따르면 어린 시절에 대한 일관된 서사를 작성하면 미래의 저자가 될 수 있습니다....
