우리는 새해가 우리의 과거는 아닐지라도 우리의 미래를 다시 쓸 수 있는 깨끗한 슬레이트를 제공하기 때문에 새해를 좋아합니다. 변화를 위한 결의에 대한 우리의 약속은 종종 고상하고 불합리한 기대로 가득 차 있습니다.
죽음에 대한 인식이 어떻게 우리가 더 완전하게 살기 위한 의식적인 선택을 하는 데 도움이 되는지 논의합니다....
자기 연민은 우리의 심리적 웰빙에 자부심보다 더 유익합니다. 자기 연민의 많은 이점에 대해 읽어보십시오....
개인적인 목표를 달성하거나 자주 변화를 꾀하는 사람에게 가장 큰 도전은 내부에서 옵니다. 우리 각자는 진정한 자아, 우리가 추구하는 것, 위협적인 것 사이에서 분열되어 있습니다.
지난 몇 년 동안 나는 어린 시절 별의 움직임에 매료되었던 것처럼 우리 두뇌의 춤과 구조에 매료되었습니다. 나는 이것을 추가하는 것을 발견했습니다 ...
진정한 자아가 되는 것은 일생 동안 지속되는 과정입니다. 사람의 삶은 너무 자주 과거의 반복이나 재연이다....
나쁜 습관을 고치든 건강한 습관을 만드는 것이든 변화를 만들고 싶다면 환경이 이를 지원하는지 확인해야 합니다....
주변 사람들을 직접 대면하고 온라인에서 생각하는 것이 중요합니다....
Jenny C Yip은 Renewed Freedom Center에서 갱신 및 활성화의 중요성에 대해 논의합니다....
누구나 한번쯤 고민을 해보지만, 고민을 곱씹는 것은 건강에 좋지 않습니다. 다음은 생각을 바꾸는 몇 가지 방법입니다. 걱정을 멈추는 방법에 대한 안내입니다....
현충일: 재향 군인에게 연락하고 퇴역 군인의 자살을 예방할 수 있는 기회....
경계는 스스로 만드는 지침입니다. 건강한 경계는 삶이 당신에게 무엇을 던지더라도 당신의 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다....
노련한 작가든 신진 작가든, 새해의 시작은 자기 인식을 하기에 좋은 시기입니다. 자기 인식은 심신 연결을 자극합니다. 그것은 또한 작동하는 것을 모니터링하는 방법입니다 ...
일요일 밤에 나는 아들을 침대에 눕히고, 집을 비정상적으로 깔끔하게 정리하고, 가게에서 산 재료와 똑같은 양으로 키슈 두 개를 구웠다. 내 정확한 지배 o ...
폭력 위험에 기여하는 것으로 입증된 모든 요소로 인해 폭력적인 개인은 더 이상 '그렇게 태어난다'고 말할 수 없습니다. 폭력을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 많은데, 그 누구도 ...
정신 건강의 미래가 10년 말에 신체 건강의 중요성과 일치할 것이라는 강한 희망이 있습니다....
우리 대부분은 미루는 것이 일을 끝내는 효과적인 전략이 아니라는 것을 배웠습니다. 일반적인 믿음은 과제나 프로젝트를 마지막 순간까지 미루면 안 된다는 것입니다. 임프...
3월 1일 블로그에서 Time Magazine의 Joe Klein은 '1월 한 달 동안 아프가니스탄과 이라크에서 적의 공격으로 사망한 군인(16명)보다 더 많은 군인이 자살(24명)했다'고 보고했습니다. 슬퍼...
여성의 삶에서 가장 무서운 경험 중 하나는 '미안해요, 당신은 유방암에 걸렸습니다'라는 말을 듣는 것입니다. 이 순간부터 그녀의 세계에서 이전과 같은 것은 없을 것입니다. 이전 진단이 정확하기 때문에 ...
몸을 돌보는 방법은 분명합니다. 정서적 자기 관리도 필요합니다. 특히 트라우마가 있는 사람들에게 어려운 부분은 실제로 자신의 웰빙을 증진하기 위해 이러한 일을 하는 것입니다....
