우리 사회에 신체 이미지에 대한 집착이 조금 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 여성이 주요 표적이기는 하지만 테스토스테론이 풍부한 우리 형제들을 잊지 말자. 그들은 친구로부터 '좋은' 늑장을 부리거나 아내나 여자 친구로부터 뜬금없는 말을 하지 않습니다. 그리고 이번 결의의 시즌에 우리의 수치는 공공의 적 1순위입니다.
그래서 여기에 약간의 현실 확인, Carl Jung의 몇 가지 관점이 있습니다. '수용하지 않는 한 우리는 아무것도 바꿀 수 없습니다. 정죄는 해방하는 것이 아니라 억압하는 것이다.' 다음에 18세의 신체가 변하지 않은 상태로 남아 있어야 한다는 메모를 받지 못한 신체 부위에 비판적인 눈초리를 던졌을 때 이것을 고려하십시오.
현실을 받아들여라, 친구들. 당신의 순진한 허벅지, 배, 또는 등을 짓누르는 독재 정권을 종식시키십시오. 역설적이게도 그렇게 한다고 해서 당신이 그토록 두려워하는 으스스한 흙더미에 빠지는 것은 아닙니다. 좌절과 자기 혐오에 소비한 에너지를 해방시켜 심호흡과 미소와 같은 획기적인 노력을 통해 생산적으로 사용할 수 있게 됩니다. . 폐를 바다 공기로 채우거나 다리가 태양이 내리쬐는 길을 따라갈 수 있다는 사실에 기뻐하십시오.
모든 관점 전환과 마찬가지로 이것은 시간이 걸립니다. 그러나 변화를 시작하는 유일한 방법은 하다 . 상처받은 아이를 달래듯 작은 친절이 내면으로 향했다. 아마도 이것이 바로 우리의 학대받는 신체가 항상 필요로 하는 것입니다. 우리의 비현실적인 기대에 부응하지 못한 것에 대한 처벌보다는 올바른 일을 하는 것에 대한 칭찬입니다.
나는 Anne Lamott의 책에서 인용문을 남깁니다. 그레이스(결국) : '아름다움에 발을 들이려면 살 빼기를 포기해야 할까? 물론 아닙니다. 고통에 지친 경우에만. 지금 당신이 괜찮은지 볼 수 없다면, 20파운드를 빼면 볼 수 없기 때문입니다. 내부 작업입니다.'